OUTONO INVERNO – CHARMOSA ESTAÇÃO DAS ALERGIAS?

Outono traz o agravamento de algumas doenças, principalmente as respiratórias e as alergias (respiratórias e de pele). O tempo seco e mais frio desta época são os principais gatilhos da doença.

É comum a pele ficar mais ressecada no inverno, contribuindo para o aparecimento de dermatites cutâneas (lesões que coçam intensamente), em algumas regiões do corpo, podendo em casos mais graves, acometer o corpo inteiro.

Quanto mais seco e frio estiver o ar, maior será a probabilidade de ocorrerem as alergias respiratórias como a rinite alérgica e a asma, afinal, os alérgenos tendem a ficar mais presentes no ar (como o pólen, a poeira e os pelos de animais) e com o frio ficamos em locais fechados propiciando a propagação dos vírus; causando espirros repetidos, coceira nasal, coriza contínua, olhos irritados com coceira, dificuldade em respirar.

No entanto, é possível preveni-las:

• Mantenha a casa arejada e com ventilação, abra as janelas.
• Evite locais fechados e com grandes aglomerações de pessoas, pois, são ambientes ideais para a transmissão de infecções virais.
• Lave as roupas guardadas antes de usá-las.
• Limpe a casa com pano úmido, diariamente, sem espanadores.
• Não acumule objetos e facilite a limpeza.
• Evite tapetes e carpetes, opte sempre pelo piso frio.
• Lave edredons, travesseiros e cortinas de dois em dois meses.
• Mantenha o ar condicionado sempre limpo.
• Mantenha a pele hidratada, sempre com um hidratante prescrito pela alergista.
• Os banhos devem ser mornos, NUNCA quentes demais.
• Beber muita água é fundamental.
• A cama também é um lugar importante: o colchão deve ser trocado de cinco em cinco anos. Se for alérgico a ácaro deve usar capas impermeável.

 LEMBRE-SE!

A alergia deve ser tratada sempre e não só nessa época, de forma preventiva, mesmo quando não há sintomas.