Por Dra. Janaina em 28/10/2019
Como o quarto é o ambiente em que as pessoas passam em média oito horas por dia (período do sono), é preciso tomar alguns cuidados especiais:
- Cobrir a cama e travesseiros com capas impermeáveis;
- Trocar a roupa de cama num período máximo de uma semana;
- Evite cobertores, utilize edredom;
- Não durma com a colcha ou cobre leito que fica sobre a cama, este fica com depósito de ácaros durante o dia;
- Limpeza das palhetas dos refrigeradores de ar semanalmente e da tubulação a cada dois meses;
- Cuidado com uso prolongado de desumidificador de ar, pois pode aumentar a proliferação de ácaros e fungos;
- Mantenha o ambiente sempre arejado, com janelas abertas, principalmente no período da manhã. As portas, se possível, devem também ficar abertas;
- Passar um pano úmido nos móveis e no chão apenas com água, evitando produtos de limpeza devido a química e odores fortes;
- Manter a cama do quarto afastada da parede;
- Atenção ao chão do seu quarto: cerâmica ou rejunte bem junto de preferência, para que não haja brechas para poeiras. Fuja de tacos e carpetes!
- No caso de quarto de crianças atenção redobrada... Sem bichos de pelúcia.
Vale ressaltar que nenhum desses cuidados substitui a ida ao alergologista a fim de diagnosticar e tratar o problema com medicamentos apropriados.
