Asma no Verão

Ainda no clima de verão e alergias, ao contrário do que muitos pensam, as doenças alérgicas respiratórias como rinite e asma não são coisa do inverno, elas também podem estar presentes nesse período do ano.
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Isso se deve ao fato de que no calor a umidade do ar tende a diminuir, em contrapartida, os poluentes atmosféricos tendem a estar mais concentrados no ar, desencadeando as crises da asma e coceira no nariz.
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Além disso, há ainda o aumento do uso de aparelhos de ar condicionado e ventiladores que quando não higienizados tendem a acumular mais alérgenos ambientais como poeira domiciliar (ácaro).
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Outro fator importante são as mudanças bruscas de temperatura com entrada e saída de locais com ar condicionado, podendo piorar principalmente casos de rinite vasomotora.
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Para auxiliar no controle da asma e rinite nesse período, algumas dicas simples podem ser muito úteis:

• Equilibre a umidade do ar com o uso moderado de umidificadores (no máximo por 3h);
• Higienize corretamente ar condicionados e ventiladores, realizando troca dos filtros nos períodos indicados;
• Mantenha os ambientes sempre bem arejados e limpos. Utilize panos úmidos, evitando levantar poeira com vassouras ou espanadores;
• Evite utensílios que acumulem poeira como livros e brinquedos, principalmente no quarto;
• Aumente a ingestão de água e alimente-se bem.

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Em caso de descompensação do seu quadro clínico, procure um alergista.